 |
| manfaat kopi bagi tubuh |
ayolah kita menjadi peminum yang baik dan berpendidikan. tau apa yang sedang kita minum dan apa manfaatnya. jadi tak hanya sekedar minum saja.
baik, banyak sekali kandungan zat-zat didalam kopi yang baik bagi tubuh ada pula yang membahayakan tubuh, nah apa zat tersebut? akan saya tulis besok, sekarang kita membahas apa manfaat kopi bagi tubuh?
banyak yang bilang kopi tidak bagus bagi tubuh tapi banyak juga yang bilang kopi baik bagi tubuh kita. jadi mana yang benar? hem mana ya? yang mana ya? dari pada bingung yuk simak manfaatnya dibawah ini.
1. melawan depresi
ada penelitian yang menyebutkan bawa minum kopi dapat meminimalisir depresi. apalagi bagi wanita yang terlalu banyak kegiatan sehari-harinya yang rentan sekali mengalami depresi. bagi yang mengkonsumsi kopi akan mengurangi rasa depresi dari pada yang tidak mengkonsumsi sama sekali sebesar 10%. source : http://bidanku.com/7-manfaat-minum-kopi-untuk-kesehatan-wanita
2. menghindari stres dan putus asa
aroma kopi diyakini mempunyai peranan dalam mengurangi stress karena memicu aktifitas gen untuk melindungi sel-sel saraf. tapi jika kebanyakan mengkonsumsinya lebih dari 4 cangkir dalam sehari akan merugikan kesehatan anda.
3. menjaga kesehatan hati
beberapa penelitian menunjukan bahwa kafein dapat membantu keseharan hati. meminumya secara teratur dapat mengurangi resiko seseorang dari primary sclerosing cholangtis (PSC), yaitu penyakit automun langka yang menyebabkan gagal hati, sirosi hati, dan bahkan kangker.
4. kopi dapat mencegah stroke dan atau penyakit jantung
dari sebuah penelitian di usia 24 tahun kita akan memiliki resiko serangan jantung hingga stroke 18% lebih rendah dari pada yang tidak minum sama sekali. dalam penelitian tersebut memerekan minum 2-3 cangkir dalam sehari. source: manfaatkopi.com
5. kopi dapat mencegah resiko kangker mulut dan melindungi gigi.
karena kopi memiliki sifat anti bakteri dan anti perekat yang sangat baik dan memungkinkan menyembuhkan hal yang berkaitan dengan kesehatan mulut. seperi gigi berlubang, pembentukan plak dan infeksi gusi.
6. dapat membangkitkan stamina dan energi extra
ini adalah peran zat kafein yang bersaing dengan dengan fungsi adenosin. andenosin sendiri merupakan zat atau senyawa dalam otak yang berfungsi membuat orang cepat tidur. dan juga kafein dapat memperlambat gerak sel-sel dalam tubuh sehingga tidak mudah lelah dan mengantuk lalu munculah perasaan segar.
7. dapat mengurangi rasa sakit kepala
kafein menurut simur damond, M.D, dari cicago's hadche clinic dapat mengurangi derita sakit kepala atau migran ringan. dan itu terbukti dapat disembuhkan dengan minum secangkir kopi pekat.
tapi dari itu semua dapat dibuat garis besar yang mana jangan minum terlalu banyak kopi secara terus terusan karena tidak baik bagi tubuh dan dapat membahayakan tubuh. jadi yang wajar-wajar saja. sekali-kali boleh tapi jangan terlalu sering. ok sekian semoga bermanfaat.
ada penelitian yang menyebutkan bawa minum kopi dapat meminimalisir depresi. apalagi bagi wanita yang terlalu banyak kegiatan sehari-harinya yang rentan sekali mengalami depresi. bagi yang mengkonsumsi kopi akan mengurangi rasa depresi dari pada yang tidak mengkonsumsi sama sekali sebesar 10%. source : http://bidanku.com/7-manfaat-minum-kopi-untuk-kesehatan-wanita
 |
| aroma kopi |
aroma kopi diyakini mempunyai peranan dalam mengurangi stress karena memicu aktifitas gen untuk melindungi sel-sel saraf. tapi jika kebanyakan mengkonsumsinya lebih dari 4 cangkir dalam sehari akan merugikan kesehatan anda.
3. menjaga kesehatan hati
beberapa penelitian menunjukan bahwa kafein dapat membantu keseharan hati. meminumya secara teratur dapat mengurangi resiko seseorang dari primary sclerosing cholangtis (PSC), yaitu penyakit automun langka yang menyebabkan gagal hati, sirosi hati, dan bahkan kangker.
4. kopi dapat mencegah stroke dan atau penyakit jantung
dari sebuah penelitian di usia 24 tahun kita akan memiliki resiko serangan jantung hingga stroke 18% lebih rendah dari pada yang tidak minum sama sekali. dalam penelitian tersebut memerekan minum 2-3 cangkir dalam sehari. source: manfaatkopi.com
5. kopi dapat mencegah resiko kangker mulut dan melindungi gigi.
karena kopi memiliki sifat anti bakteri dan anti perekat yang sangat baik dan memungkinkan menyembuhkan hal yang berkaitan dengan kesehatan mulut. seperi gigi berlubang, pembentukan plak dan infeksi gusi.
6. dapat membangkitkan stamina dan energi extra
ini adalah peran zat kafein yang bersaing dengan dengan fungsi adenosin. andenosin sendiri merupakan zat atau senyawa dalam otak yang berfungsi membuat orang cepat tidur. dan juga kafein dapat memperlambat gerak sel-sel dalam tubuh sehingga tidak mudah lelah dan mengantuk lalu munculah perasaan segar.
 |
| ayo ngopi |
kafein menurut simur damond, M.D, dari cicago's hadche clinic dapat mengurangi derita sakit kepala atau migran ringan. dan itu terbukti dapat disembuhkan dengan minum secangkir kopi pekat.
tapi dari itu semua dapat dibuat garis besar yang mana jangan minum terlalu banyak kopi secara terus terusan karena tidak baik bagi tubuh dan dapat membahayakan tubuh. jadi yang wajar-wajar saja. sekali-kali boleh tapi jangan terlalu sering. ok sekian semoga bermanfaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar